Sembuh Insomnia dengan Apel

Jaquest Piere pasti akan memasukkan apel dalam menu sehari-hari bila tahu khasiat buah cinta itu. Namun terlambat, penderita insomnia akut itu meninggal sebelum sempat mengunyah apel.

Hasil penelitian Christoph Hufeland, herbalis dari Colorado, Amerika Serikat, membuktikan penderita insomnia bisa tidur nyenyak setelah mengkonsumsi apel. Malus sylvestris itu mengandung mineral magnesium dan kalsium berkhasiat sebagai penenang alami. Prof. Dr. Ancel Keys dan Dr. Jeffry S. Hyams, peneliti lain mendukung hal itu. Menurut mereka, kandungan zat tertentu dalam apel mampu mengatur pembagian gula darah dalam tubuh sehingga orang dapat tidur nyenyak setelah mengkonsumsinya. Zat itu sekaligus mengatur perkembangan bakteri dalam usus sehingga peredaran darah lancar dan pertahanan tubuh menjadi kuat. (Trubus edisi 425)